Mein Angebot umfasst
- eine begleitete Fastenwoche mit Heilfasten als Saftfasten nach Otto von Buchinger hier in Werder/Havel in unserer gemütlichen Ferienwohnung inkl. einer vorbereitenden Detoxwoche und einer Aufbauzeit, die wahlweise im heimischen Umfeld oder auch hier vor Ort durchgeführt werden kann.
- eine persönliche Begleitung bei einer natürlich basierten Leberreinigung mit vorbereitendem Detox, Lebersaftfasten und Leber-und Gallenspülung.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 2 Personen (max. 4 ) und beinhaltet daher besonders individuelle Betreuung.
Bei diesem Angebot handelt es sich um Fasten für Gesunde ohne ärztliche Betreuung und ohne medizinische Beratung. Es ist kein Heilfasten im klinischen Sinne. Vorsorglich wird darauf hingewiesen, dass diese Fastenbegleitung/Leberreinigung kein therapeutisches Angebot darstellt und auch nicht eventuell notwendige Konsultationen beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.
Meine Fastenbegleitung kann ...
- Ihnen eine Selbsterfahrung anbieten
- bei Entspannung und Heilung helfen
- Ihre Bewusstwerdung unterstützen, so dass sie sich besser erkennen können und achtsamer leben
mit dem großen Ziel, das "Feld ansteckender Gesundheit" zu erweitern, in dem Menschen selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einstehen.
Ablauf der Fastenwoche
Die Vorbereitung
- Durchführung einer Detoxwoche zu Hause oder wahlweise mit persönlicher Begleitung bereits hier in Werder zur optimalen Vorbereitung des Körpers auf den Verzicht fester Nahrung (5 Tage + Entlastungstag)
- virtuelle Konferenz zum Kennenlernen und Austausch erster Informationen
- Leitfaden zur Detoxwoche und Hinweise zum Entlastungstag
Die Fastenwoche
- Anreise am Entlastungstag
ab 14 Uhr - 7 Tage betreutes Fasten vor Ort in Werder/Havel inkl. Fastenverpflegung (detailliertes Programm wird untenstehend erläutert)
- Abreise am 1. Aufbautag (Fastenbrechen) bis 12 Uhr bzw. wahlweise Verlängerung für die Aufbauzeit
Die Aufbauzeit
- Einleitung mit gemeinsamen Genuß eines Apfels
- 2 Tage achtsamer Umgang mit dem Prozess der Gewöhnung des Körpers an feste Nahrung (wahlweise mit Begleitung hier in Werder)
- Aufbauleitfaden mit Menü- und Rezeptvorschlägen
- abschließende virtuelle Konferenz
Während der Fastenwoche erwartet Sie ein ausgewogenes Programm bezüglich der fastenbezogenen "kulinarischen" Verpflegung sowie der Aktivitäten zur Förderung des Fastenerfolges und zur Stärkung des Wohlbefindens.
Diverse Fastengetränke
- selbstgepresste Obst- und Gemüsesäfte
- verschiedene Fastentees
- Lupinenkaffee
- frische Gemüsebrühe
- rohes Kokoswasser
- osmose-gereinigtes Trinkwasser
Nutzen der Kraft der Natur
- Bioqualität für Obst und Gemüse
- frisch gepresster Wildkräutersaft aus eigener Sammlung (saisonabhängig)
- natürliche Ausleitungsmittel (kein Glaubersalz/ kein Bittersalz) Verzicht auf den traditionellen Einlauf möglich
- Wirkstoffe zur Bindung und Ausscheidung von Schadstoffen und Versorgung mit Mineralien
Hilfreiche Maßnahmen
- gemeinsames Bewegungsangebot
- Infrarot-Saunarium
- verschiedene Massagen
- Morgen- und Abendrituale
- Meditationen
- Leberwickel
- W-Lan-freie Nächte
Freizeitangebote
- Wanderungen in der Umgebung
- Stadtbesichtigungen (Werder, Potsdam)
- zubuchbare Aktivitäten:
Thai-Massage, Salzgrotte,
Museumsbesuch, Haveltherme,
Töpfern
Ablauf der Leberreinigung
Unsere menschliche Leber ist ein sehr regenerationsfähiges Organ. Allerdings können wir sie aufgrund des hohen Belastungsgrades an verschiedensten Toxinen, denen unser Körper manchmal auch unbeeinflussbar ausgesetzt ist, unterstützen. Erfahrungsgemäß kann diese Entlastung körperlich sehr spürbar werden zum Beispiel durch eine Erhöhung des Energielevels, der Reduzierung der Müdigkeit, der Abmilderung von Allergiesymptomen, der Steigerung der Fähigkeiten unserer Sinneswahrnehmungen, usw. Wir dürfen darauf vertrauen, dass unsere Körperintelligenz am Besten weiß, was gerade Priorität hat.
Diese Leberkur basiert auch auf einem ausschließlich natürlichem Ansatz. Es kommen
- biologische Produkte
- frisch gepresste Säfte
- kalt gepresste native Öle und
- natürliche Ausleitungsmittel zum Einsatz.
Innerhalb von 4 Tagen werden die Phasen der Leberreinigung von Vorbereitung, Lebersaftfasten, Leber- und Gallenspülung und Ausleitung erlebt und durch entgiftungsfördernde Maßnahmen (siehe Fastenangebot) unterstützt. Wie auch beim Fasten bietet es sich an, den Körper mit 3-4 Detoxtagen (Vermeidung des Verzehrs von Genussmitteln wie Süßigkeiten - raffinierter Zucker, Koffein, Teein, Nikotin und tierischen Nahrungsmitteln, Stressreduzierung) und mit dem intermittierenden Fasten auf die Leberkur einzustellen und deren Wirkungsgrad zu erhöhen.
Mit nur einem verlängerten Wochenende ist es möglich, wieder kraftvoll, ausgeruht und glücklich in die kommende Zeit durchstarten zu können!